ふくらはぎ 痩せ

ボトックス注射や注入で筋肉の動きを制限し、筋肉を細くする方法がふくらはぎに筋肉を衰えさせるというふくらはぎダイエットの足痩せ方法があります。

ちょっと意図が違いますが、交通事故などで足を折った場合などは動かさないのですごい短期間で筋肉が細くなります。でもこれは足を折った方が体験するのでふくらはぎダイエットというには程遠い方法です。

ふくらはぎを細くするには足の筋肉をなるべく使わないようにして筋肉を衰えさせればいいことになります。最も有効なのは体重を減らす事です。ダイエットなどをしてふくらはぎの筋肉に負担をなるだけかけないようにして同じ動きだけをしているだけなら筋肉は細くなっていくと思います。このような、ふくらはぎダイエット、足痩せの方法は、あまり好きな方法ではありませんが・・・。

基礎代謝の基礎を理解して、「食べても太らない体にする」ことが大切です。単一的なダイエットでは、貴方は一生、目先の体重を追うばかりになってしまい、さまざまな運動器具やサプリメント、偏食によるダイエット法に踊らされることにもなりかねません。

究極的には、基礎代謝のパワーをきちんと理解すれば、下半身ダイエットや足やせは驚くほど簡単なのです。太ももの為にふくらはぎダイエットで足痩せに、食事制限は必要ありません。


その他には筋肉退縮術という術もあります。
ふくらはぎなどの特定の筋肉を退化させて筋肉の厚さを薄くする事により筋肉は細くなりスラットしたキレイなふくらはぎが出来上がります。
この方法はすごく特別な方法のように感じますが、筋肉に負担や負荷をかけると筋肉は鍛えられて太くなるし、負担や負荷をかけなければ細くなるという理論に基づいています。筋肉を動かなくするという意味ではボトックス注射と同じ考え方になり、手術は筋肉につながる神経を選択的に切るという術式です。

でも手術をしなきゃならないのはやっぱり怖いですよね。ふくらはぎは脂肪が付きにくく、筋肉が付きやすい為、こういった手術が有効ですが、わざわざ手術をしなくてもダイエットすれば良い訳ですし、ダイエットのほうがより自然な方法といえるはずです。


足むくみのことはこちら
ふくらはぎ痩せTOPへ